Therapie bij de Kiemplaats

Voel je je somber, angstig, eenzaam of loop je vast in je leven? En zoek je hulp of steun hierbij?
In mijn praktijk voor psychosociale therapie begeleid ik je op een rustige en aandachtige manier.
Samen kijken we naar waar je vandaan komt, wat je levenservaringen en patronen zijn, en hoe je jezelf tot nu toe hebt gered.
Zo krijg je meer inzicht, begrip en mildheid voor jezelf, én ontstaat er ruimte om nieuwe, gezondere stappen te zetten in je leven.

Therapievormen

Ik werk ervaringsgericht en integratief: we kijken niet alleen naar wat je denkt of zegt (cognitief), maar ook naar wat je voelt in je lichaam, wat je emoties je vertellen en hoe je werkelijk contact maakt met jezelf en de ander. Ook zullen we aandacht besteden aan zingeving en spiritualiteit. Zodat alles wat in jou leeft een plek krijgt en niets wordt uitgesloten. 
Met verschillende methodes en speelse werkvormen zoek ik samen met jou naar de manier die het beste bij jou past om te herstellen en te groeien naar meer heelheid. 

Voice dialogue

Met Voice Dialogue kijken we samen naar de verschillende stemmen in jou. Deze delen hebben allemaal een goede bedoeling, ook als ze je soms in de weg zitten. Misschien herken je een zorgzame kant, een kritische kant of een deel dat zich graag aanpast. Door ze te leren kennen, ontstaat er meer rust, begrip en ruimte om jezelf te zijn.

Gestalttherapie

Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie waarin jouw ervaringen in het hier en nu centraal staan. Je staat stil bij wat je voelt, denkt en lichamelijk ervaart op dit moment. Door daar aandacht aan te geven, krijg je meer inzicht in jezelf en ontstaat er ruimte om op een andere manier met situaties om te gaan.

Transactionele analyse 

Binnen Transactionele Analyse onderzoek je samen met je therapeut jouw patronen in contact met anderen. Je krijgt inzicht in hoe deze patronen zijn ontstaan en hoe ze nu doorwerken in je leven. Dat geeft helderheid en ondersteunt je in het maken van bewustere keuzes in relaties en communicatie.

Lichaamsgerichte therapie

In lichaamsgerichte therapie (Bio-energetica en ademwerk) kijken we hoe je lichaam ervaringen en spanning vasthoudt en zich heeft aangepast om jou te beschermen. In een veilige setting kan wat ooit werd ingehouden – een beweging, trilling of emotie – voorzichtig naar buiten komen. Zo ontstaat diepgaand herstel, zonder te forceren, en leer je je lichaam te volgen in wat het nodig heeft.

Systemisch werk

Systemisch werk kijkt naar je familiesysteem en de belangrijke relaties in je leven, en hoe die invloed hebben op hoe je je voelt en keuzes maakt. Met opstellingen onderzoeken we de dynamieken en de (wan)orde in jouw systeem, zodat je meer inzicht krijgt en je nieuwe, gezondere manieren kunt vinden om met jezelf en anderen om te gaan.

Creatieve therapie

Creatieve therapie nodigt je uit om via beelden, kleuren, poëzie, verhalen, muziek of beweging te onderzoeken wat er in jou leeft. Het kan ook fijn zijn om buiten te werken, in de natuur: ze is een prachtige spiegel en nodigt uit tot ontspanning, inzicht en verbinding.
Zo leer je jezelf via een meer onbewuste laag beter kennen en ontdek je nieuwe manieren om je gevoelens en ervaringen te uiten.

Voor wie?

Ik bied ruimte aan jongeren en volwassenen die vastlopen of vragen hebben op verschillende gebieden van hun leven. Samen kijken we naar wat er speelt, zodat je meer inzicht, rust en balans kunt vinden en nieuwe stappen kunt zetten. Dit kan bijvoorbeeld gaan over:

  • Vastlopen in werk, studie of privé

  • Overspannenheid, burn-out, altijd 'aan' staan 

  • Problemen in relaties met partner of kinderen

  • Leren grenzen stellen

  • Keuzes maken

  • Angst en onzekerheid

  • Boosheid, conflicten of andere emoties leren begrijpen

  • Somberheid of depressie

  • Eenzaamheid

  • Zingevings- en levensvragen

  • Begeleiding bij rouw en verlies

  • Onverklaarbare lichamelijke klachten (bijv. hoofdpijn, spijsverteringsproblemen)

  • Lichaamsbeleving, zelfacceptatie en een laag zelfbeeld

Welke vraag of uitdaging je ook hebt, we kijken samen naar de best passende manier om inzicht, herstel en groei te ondersteunen.

 

Je bent van harte welkom!

Wat cliënten zeggen:

 

Jantine, 35 jaar:
"Ik heb Brenda ervaren als een bijzondere, lieve en krachtige vrouw die zoveel openheid en vertrouwen uitstraalt. Ze geeft mij het gevoel van: ik weet wat ik doe, je bent hier veilig en je emoties zijn hier ook veilig, zelfs als je zelf de controle erover verliest. Ze durft mijn pijn in de ogen te kijken en dát is wat veel mensen niet durven. De ontmoetingen met Brenda waren een ervaring voor het leven, moet ik zeggen."

Yvonne, 52 jaar:
"Brenda heeft me prachtig stilgezet bij wat de pijn en stramheid in mijn lichaam mij te vertellen heeft. Ze kijkt zorgvuldig en heeft verstand van zaken, is stevig genoeg om me te confronteren en laat me nieuwe ervaringen opdoen."